As crenças limitantes que lhe dizem durante toda a sua vida moldam tudo o que você faz. Eles até impediram você de ver oportunidades e alcançar seus objetivos.
Para identificar as crenças limitantes em sua vida, você precisa se perguntar por que as coisas não estão dando certo. Depois de definir suas crenças limitantes, é hora de começar a liberá-las para que você possa seguir em frente e viver a vida que sempre sonhou em viver.
Anote a crença limitante
Você terá que bancar o detetive para seguir seus pensamentos e emoções para descobrir suas crenças limitantes.
Escreva-as em um pedaço de papel e observe-os. Passe algum tempo observando a força de cada uma das crenças e quais emoções elas provocam em você.
Reconheça que são crenças e não verdades
Reconhecer que essas são crenças e não verdades é o passo mais difícil para liberar suas crenças limitantes. As crenças que você manteve sua vida inteira, parecem que são reais.
Entender que não são verdades estabelecidas é fundamental. Você tem a opção de continuar a defender essas limitações ou deixá-las ir para que possa começar a alcançar seus objetivos.
Considere as diferentes crenças
Usando sua imaginação, você pode considerar diferentes crenças que estão mais alinhadas com o que você realmente deseja da sua vida. Pode ser algo como: “Agora que estive em um relacionamento doentio, agora sei o que procurar em um parceiro amoroso e feliz”.
O truque para fazer isso funcionar é ir além de simplesmente dizê-lo. Você tem que ser capaz de sentir como essa nova crença se sente. Quando você puder fazer isso, os dois primeiros passos percorrerão um longo caminho para desmantelar suas atuais crenças limitantes.
Tome Ações Diferentes
Fazer as coisas de maneira diferente pode ser um pouco assustador, mas para liberar suas velhas crenças que limitavam seu potencial, você precisa agir como se essa nova crença fosse verdadeira.
Se você evitar dar qualquer passo em direção à sua nova crença, estará apenas alimentando sua antiga crença limitante e continuará a falhar em alcançar as metas que definiu. Dar até o menor passo ajudará a solidificar suas novas crenças e destruir suas antigas limitantes.
Permitir que suas crenças limitadas continuem a dominar sua vida apenas continuará sua decepção por não ser capaz de alcançar as metas que você estabeleceu para si mesmo.
Seguir esses passos permitirá que você comece a pensar de uma maneira diferente e mais produtiva e a eliminar as crenças autolimitantes que sempre o impediram.
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