A rotina é importante porque ajuda você a organizar sua vida. Você não deve sentir que está sempre se esforçando para fazer as coisas, mas sim que você tem um plano definido de como gastar seu tempo.

A melhor rotina é aquela que muda para se adequar às suas necessidades. Pense no que está acontecendo em sua vida agora mesmo, e como você pode fazer com que sua rotina funcione para você – você pode ter um turno extra esta semana e precisar fazer uma ou duas aulas extras de ioga, ou talvez você esteja se sentindo estressado e precise reduzir um pouco a velocidade para permitir seu corpo e sua mente e fazer algo divertido com os amigos ou sua família.

Como ter uma rotina que funcione para você?

Uma boa rotina também significa estar sempre atento a si mesma e certificar-se que você esta ciente do que está acontecendo em sua vida. Quando você está criando ou ajustando a sua rotina, estar atenta, significa notar as pequenas coisas que surgem no seu dia a dia, ficando assim mais fácil perceber quando algo não está fluindo bem com seu corpo ou mente.

Um bom hábito é acompanhar como você está se sentindo e reagindo as coisas que acontecem na sua vida – observando até mesmo as menores mudanças em seu humor ou em seu corpo e perguntando por que elas aconteceram. Esse é um exercício importante de autoconsciência.

Se você é como eu, tem muitas coisas a fazer, e quer fazer todas de uma só vez. É por isso que organizamos nossas vidas da maneira como fazemos. Não se trata apenas do horário, mas também do ritmo, da seqüência e da consistência. Precisamos organizar nossa vida a fim de poder realizar o que planejamos fazer.

A organização é um processo diário que requer autoconhecimento porque é importante para nós ver o que fizemos de errado ou o que pode ser melhorado.

Não devemos comparar nossa rotina com outras porque cada um tem sua própria vida e seu universo privado que pode envolver mil eventos, experiências, privilégios e condições que tornam suas vidas diferentes das nossas.

Você já pensou quanto tempo você gasta para organizar sua vida?

Não nos referimos apenas aos momentos em que você está colocando as coisas no lugar deles, ou quando você está trabalhando para limpar seu espaço. É muito mais do que isso.

Organizar sua vida é criar uma rotina – um ritmo, uma seqüência e uma consistência que faça sentido para você. Não se trata de agendar cada minuto do dia, mas de saber o que exatamente precisa ser feito e quando precisa acontecer. E depois fazer isso!

Sua rotina deve ser personalizada de acordo com suas necessidades, e estes ajustes são feitos diariamente, momento a momento. Você verá que se algo não funciona um dia, pode funcionar no outro – mas somente se você perceber essas pequenas nuances do seu dia a dia! Portanto, preste atenção!

Você não pode ter uma rotina sem autoconhecimento, porque o que você nota em sua vida, fornece sinais para que as atividades sejam ajustadas, conforme a sua necessidade. Você tem o poder de mudar tudo de um momento para o outro! E é por isso que dizemos que não há rotina sem autoconhecimento: porque o que quer que você note em sua vida já deve fornecer “coisas” (atividades) para o ajuste.

A rotina não é sobre o horário, mas sobre o ritmo, a seqüência e a consistência.

É o que te mantém em movimento quando você está cansado demais, quando seu cérebro está gritando para você simplesmente parar e descansar. É como você se mantém em cima das coisas, como você se certifica de cuidar de si mesmo e de suas coisas. É a base de tudo o mais em nossas vidas – e uma rotina que funciona hoje, pode não funcionar amanhã ou na próxima semana.

Mas nem tudo tem a ver com o quadro geral. Você também deve ser capaz de ajustar seus hábitos diários conforme necessário para acomodar quaisquer mudanças que surjam em sua vida. Por exemplo: Se houver mais pessoas ao redor do que o normal durante o jantar, talvez seja hora de mudar de um jantar familiar formal para algo mais casual – talvez até mesmo algo como a entrega de pizza! O que funcionar melhor para VOCÊ AQUELE MOMENTO é o que fará com que sua rotina se sinta correta a longo prazo.

Comece a organizar sua rotina

Quando se trata de organizar sua vida, há muitas maneiras diferentes de fazer isso. Algumas pessoas gostam de listas e horários; outras preferem uma abordagem mais intuitiva. Tudo depende do que funciona melhor para você e seu estilo de vida.

Se você está em uma rotina e precisa de algumas idéias novas, tente pensar um pouco sobre o que tornaria sua rotina diária mais eficaz. Talvez fazer algumas mudanças em sua rotina matinal ajude a tirar você da cama pela manhã! Ou talvez criar um plano semanal de refeições o impeça de gastar muito dinheiro na mercearia a cada semana.

O que quer que você decida, lembre-se que a mudança leva tempo e paciência!