Categoria: Gestão do Estresse

DICAS PARA REDUZIR O ESTRESSE O estresse faz parte do ser humano e pode ajudar a motivá-lo a fazer as coisas. Mesmo o alto estresse de uma doença grave, perda de emprego, morte na família ou um evento doloroso da vida pode ser uma parte natural da vida. Você pode se sentir para baixo ou ansioso, e isso também…

Embora possa parecer que não há nada que você possa fazer sobre o estresse no trabalho e em casa, existem medidas que você pode tomar para aliviar a pressão e recuperar o controle. A importância de controlar o estresse Se você está vivendo com altos níveis de estresse, está colocando todo o seu bem-estar em…